Warum habe ich trockene Augen?

Die häufigsten Ursachen und Lösungen

Sie kennen das Gefühl von trockenen Augen sicherlich nur zu gut – das lästige Brennen, Jucken und die ständige Versuchung, daran zu reiben. Doch warum leiden Sie überhaupt unter diesem unangenehmen Zustand? In diesem Blogbeitrag werden wir die häufigsten Ursachen für trockene Augen untersuchen und Ihnen praktische Lösungen aufzeigen, um Ihre Augengesundheit zu verbessern.

Ursachen von trockenen Augen

1. Bildschirmarbeit und digitale Geräte: Lange Stunden vor Bildschirmen führen zu reduzierter Lidschlagfrequenz, was die Tränenverdunstung erhöht.
2. Umwelteinflüsse: Klimaanlagen, Heizungen und windige Umgebungen können die Feuchtigkeit in der Luft verringern.
3. Alter: Mit zunehmendem Alter produzieren die Drüsen weniger Tränenflüssigkeit.
4. Medikamente: Bestimmte Medikamente wie Antihistaminika können trockene Augen als Nebenwirkung haben.
5. Augenerkrankungen: Bedingungen wie Keratokonus oder Lidrandentzündungen können die Tränenproduktion beeinträchtigen

Lösungen und Prävention

1. Blinzeln Sie bewusst: Nehmen Sie sich Zeit, bewusst und richtig zu blinzeln, besonders während des Bildschirmgebrauchs.
2. Bildschirmbrillen: Spezielle Brillen mit Blaulichtfiltern können die Belastung der Augen verringern.
3. Raumluft optimieren: Verwenden Sie Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten.
4. Gesunde Ernährung: Essen Sie omega-3-reiche Lebensmittel wie Lachs, um die Augengesundheit zu unterstützen.
5. Regelmäßige Pausen: Machen Sie während langer Bildschirmzeiten regelmäßig Pausen und blinzeln Sie intensiv.

Unsere Tränenfilmanalyse im Institut

Rund 30 % aller Menschen leiden unter trockene Augen! Und wir haben etwas dagegen! Mit einem berührungslosen und Tränenfilm-Screening werden erste Anzeichen und Ursachen aufgedeckt. Dieses Screening dauert für beide Augen nur ca. 15 Minuten. Finden sich hierbei Auffälligkeiten, kann mit einem ausführlichen Report der Ursache des trockenen Auges auf den Grund gegangen werden.

Im E-Book DAS TROCKENE AUGE - GRÜNDE UND LÖSUNGEN hat unsere Expertin Maike Shenkman noch einmal alle Ursachen und Lösungen gegen das trockene Auge für Sie zusammengefasst. Und das Beste - jeder E-Book Leser bekommt exklusiv einen Preisvorteil auf unsere Tränenfilmanalyse hier im Institut.